Αρχική / Θεραπείες / Θεραπείες Σώματος / EMS Ηλεκτροδιέγερση
EMS Ηλεκτροδιέγερση
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ EMS;
Η ηλεκτροδιέγερση EMS (Electric Muscle Stimulation) αποτελεί μία πρωτοποριακή μορφή εκγύμνασης όπου μπορούμε να γυμνάσουμε πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα μέσω ηλεκτρικής διέγερσης.
Τα 30 λεπτά θεραπείας μέσω EMS ηλεκτροδιέγερσης αντιστοιχούν σε 3-4 ώρες γυμναστικής.
Πώς δρά ?
Με τη βοήθεια της ηλεκτρικής διέγερσης οι μύες που βρίσκονται ανάμεσα σε δύο ηλεκτρόδια ενεργοποιούνται διαδοχικά σε κάθε κύκλο συσπάσεων. Οι συσπάσεις αυτές είναι εντονότερες από την μεμονωμένη εθελούσια σωματική άσκηση και μπορούν να συγκριθούν με αυτές που γίνονται κατά την διάρκεια μιας εκγύμνασης με βάρη.
Το EMS διεγείρει ταυτόχρονα όλο το σώμα.
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ;
Η ηλεκτροδιέγερση απευθύνεται σε όλους όσους δεν έχουν την πολυτέλεια του χρόνου, σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, καθώς και σε άτομα με κινητικά προβλήματα. Αναλυτικά απευθύνεται ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου σε όποιον:
Θέλει να γυμναστεί αλλά έχει περιορισμένο χρόνο
Πάσχει από παχυσαρκία
Είναι μια νέα μητέρα, που θέλει να σφίξει το σώμα της
Έχει πρόβλημα κυτταρίτιδας
Υποφέρει από προβλήματα μέσης λόγω κακής στάσης σώματος
Θέλει να ενδυναμώσει τους ασθενείς μυς του
Υποφέρει από προβλήματα αρθρώσεων και μυοσκελετικά
Πόσο διαρκεί η συνεδρία?
Η κάθε συνεδρία διαρκεί 20 λεπτά και μπορεί να συγκριθεί με μια πολύωρη συμβατική προπόνηση.
Πού εφαρμόζεται;
Εφαρμόζεται σε πόδια, χέρια, στήθος, κοιλιά.
